最近雾霾很严重啊，一直咳嗽，感觉嗓子不舒服怎么办？
【雾霾天总是咳嗽怎么办？】雾霾天要减少室外活动，出门记得戴口罩，另外，可以吃一些清肺润喉的食物缓解咽喉的不适感 。
1、冰糖梨汁
取雪梨一个，冰糖适量 。用50毫升温开水融化冰糖，将雪梨切成块，一起放入榨汁机中榨汁喝 。可以润肺止咳，帮助缓解咽喉不适引起的咳嗽 。
2、马蹄藕汁
新鲜马蹄配芦根、鲜藕汁同饮，可以清热化痰、生津止渴，雾霾天气在室外活动后，可以喝一大杯 。
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