维生素E对生育有何作用 ， 可以促进精子的生成提高精子的质量吗？
【维生素E对生育有何作用？】维生素E又称为生育酚 ， 因为最早发现它与精子的生成和繁殖能力有关 ， 故此得名 。但是近来的研究表明维生素E的功能远不止此 。人们发现维生素E是一种非常强的抗氧化剂 ， 能够抑制脂肪酸的氧化 ， 减少脂褐质（老年斑）的形成 ， 并保护细胞免受自由基的损害 ， 因此具有延缓衰老的作用 。
成年人适当的增加维生素E的摄取有利于维持健康 ， 维生素E在光照、碱和铁等微量元素存在的情况下容易氧化 。食物中的维生素E在一般烹调情况下 ， 损伤不多 ， 但在高温加热时常使其活性降低 。
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