【减脂喝哪种蛋白粉】
准备减脂,之前的增肌粉不能吃了,那么减脂喝哪种蛋白粉
乳清蛋白粉 。
乳清蛋白粉不含有很高比例的碳水化合物,不会带来过多的热量 。同时又属于动物蛋白组成和种类与人体更为接近,更易吸收利用 。其次,蛋白质含量很高,少量即可达成蛋白质的需求量,很高效 。
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