蛋白粉种类繁多,请问乳清蛋白粉适合什么人群吃
【乳清蛋白粉适合什么人群吃】
健身健美人士或普通人群,运动后适量增加乳清蛋白的摄入,对补充运动时蛋白质的损耗,增加肌肉力量,促进血红蛋白的合成,消除疲劳等都具有重要作用 。由于乳清蛋白富含支链氨基酸,能促进肌肉蛋白质的合成,更加适合运动健身人士的需要 。
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