今天早上煮了些白果山药粥，白果和山药一起吃有哪些好处呢？
【白果和山药一起吃的好处】
补脾养胃
山药有补脾养胃的功效，可用于治疗脾胃虚弱，对食少便溏、食积泄泻等症状有较好疗效 。白果含维生素、氨基酸、糖类等营养物质，和山药一起食用，不仅可以滋补身体，还能补脾养胃 。
化痰止咳
山药能生津益肺，用于治疗肺虚咳喘，或肺肾两虚所致的久咳久喘 。白果有敛肺定喘的作用，能用于痰多喘咳、哮喘等 。白果和山药一起食用，有生津敛肺、止咳祛痰的功效，久咳、痰多者可适量食用 。
固精止带
山药有固肾益精的功效，可用于遗精、尿频、带下等症状，白果有止带浊、缩小便的作用，主治白浊、带下、尿频等 。山药和白果一起食用，有固精止带的功效，适宜于肾虚遗精、小便频数、妇女白带等症患者食用 。
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