每次跑步 健身完都喝喝蛋白粉，这样会胖吗
【运动后喝蛋白粉会胖吗】通常来说不会 。
首先，蛋白粉主要成分是蛋白质，其次是碳水，但是碳水的含量很低，运动后，机体需要补充糖分和蛋白质，来满足供能需求和肌肉需求，所以少量的碳水也被消耗掉了，因此导致肥胖的条件无法满足，当然就不会变胖了 。
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