锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

产后催乳手法有哪些

生活知识睿知


想问问产后催乳的手法有哪些？按摩可以吗？怎么按摩？

乳腺管通畅按摩法
用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩 ， 能够有效地促进乳腺管通畅 。
乳晕乳头变柔软按摩法
如果新妈咪乳头、乳晕出现硬邦邦的情况 ， 可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩 ， 手可以不断地变换方向 。由于乳晕部的乳头较硬 ， 故需按摩时间较长 。
加强泌乳反射按摩法
要让新妈咪的奶水更充足 ， 可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压 ， 挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法 ， 将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴 ， 增加身体的泌乳反应 。
催乳按摩穴位
1、膻中
是任脉的穴位 ， 在两乳中间 ， 是女人的生养之本 ， 产后最初三天多按膻中穴 。
2、少泽
是手少阳小肠经的井穴 ， 能生乳、催乳、通乳 。它在小拇指指甲根外下方0.1寸 。产后每天下午1-3点按摩指尖刺激少泽穴2分钟 。
3、太冲
【产后催乳手法有哪些】肝经的原穴 ， 是疏解肝气必选 。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后 ， 脚背最高点前的凹陷处 。每天睡前按揉两侧太冲穴3分钟 。

    推荐阅读


    上一篇：吃小龙虾过敏怎么办？

    下一篇：产后让宝宝太过频繁的吮吸乳头好吗？