想去搞烧烤,但是吃烧烤真的不是特别健康,有没有什么办法能让烤出来的食物更健康呢???
【求健康吃烧烤的小窍门!】
吃烧烤如果能注意这些小细节,是可以吃的更健康的,比如:
1、采用木炭做烧烤燃料,木炭易起火、火苗旺、煤烟小,烤肉被烟雾中的有害物质污染的机会就少了 。如果用木材做燃料,煤烟多就容易致癌 。
2、烧烤时最好加层锡纸,由于肉类在高温下烧烤食,被分解的脂肪滴于炭上,会产生一种叫苯并芘的致癌物,烧烤时会粘附在食物上,对人体有害!所以烧烤的时候最好垫一层锡纸 。
3、多烤蔬菜,肉食要烤熟,最忌讳半生不熟的肉食,很容易感染寄生虫病 。
4、吃完烧烤1小时后吃点水果或者酸奶 。
推荐阅读
- 坐太久了背痛怎么办?
- 心意拳入门基本桩功 心意六合拳
- 咳嗽为什么会引起头痛?
- 生完孩子后长了很多斑,还能去的掉吗?
- 大白鲨1电影国语免费 电影大白鲨
- 期货数据分析 持仓分析
- 上海最好最有名的医院 上海中山医院强项
- 长春插花培训班哪家好 开一个花店需要多少钱
- 8岁女孩舞蹈培训后多处淤青 跳舞培训班