【经常握紧拳头好处介绍】
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1、加速血液循环：经常握拳头可能使患者的全身血流速度加快，避免形成血栓或静脉血淤积，同时也能改善血压 。
2、锻炼肌肉：可以使上肢肌肉，包括手部肌肉力量和强度得到锻炼，提高上肢关节的稳定性和反应性，即使发生意外摔倒，也不容易产生严重的骨折或者上肢关节脱位 。
3、预防疾病：通过牵拉肌肉，改善骨骼刺激，能够预防骨质疏松 。如果患者患骨质疏松，通过经常握拳头，能够改善骨质疏松程度，促进钙剂吸收 。
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