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经常头晕、手脚麻木？ 头晕手麻

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手麻(经常头晕，手脚发麻？)
很多人不了解血栓 。其实血栓是一种全身性疾病，有些并不明显 。一旦对身体造成严重伤害，将是致命的 。本文将介绍体内血栓形成的前兆以及这种疾病的预防方法 。
如果体内有血块，身体会发出五次提醒 。
睡觉流口水:如果睡觉时总是流口水，而且总是往一边流，那么就需要警惕是否有血栓形成，因为脑血栓会导致局部肌肉功能障碍，所以会出现流口水的症状 。
眩晕:眩晕是脑血栓先兆中非常常见的症状，尤其是早晨起床后 。如果近期频繁出现眩晕症状，应考虑可能有心脑血管疾病 。
四肢麻木:有时会感到四肢麻木，尤其是腿部，可能是压力所致 。这与疾病无关，但如果经常出现这种症状，甚至伴有轻微的疼痛，就要引起重视了，因为当我的心脏或其他部位有血栓且已进入动脉时，也会引起四肢麻木 。此时，麻木部位的皮肤会变得苍白，温度会下降 。
血压异常升高:平时血压正常，突然升高到200/120mmHg以上时，要警惕脑血栓；不仅如此，血压突然降到80/50mmHg以下也可能是脑血栓的前兆 。
反复打哈欠:如果总是注意力不集中，一般会反复打哈欠，说明身体供血不足，大脑无法保持清醒 。这很可能是动脉狭窄或闭塞造成的 。据报道，80%的血栓患者在发病前5 ~ 10天会反复打哈欠 。
预防血栓形成的措施
1.少吃盐 。
虽然盐是人体必需的，但一定要注意控制量 。盐的每日范围应控制在六克以内，即少于一个啤酒瓶盖的量 。如果超过，会对身体造成负担 。
2.适当运动 。
【经常头晕、手脚麻木？ 头晕手麻】锻炼对你的健康有益 。想要一个健康的身体，一定要做适量的运动，运动可以加快血液循环，会降低血液凝固的概率 。所以脑血栓的概率会大大减轻 。
3.避免过度劳累 。
过度劳累或长期失眠容易引起血压波动，导致脑血栓 。所以平时一定要注意休息 。
4.戒烟戒酒，不要暴怒 。
烟毒会损伤血管内膜，使管腔变窄，增加血栓形成的风险 。饮酒也是脑血栓的重要原因之一；经常暴怒和长期抑郁还会引起血管神经调节的紊乱，增加脑血栓的发病率 。
5.饮食中油脂含量低 。
长期食用高热量、高脂肪的食物，会使血压、血脂、血粘度升高，脑血栓的发病率增加 。

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