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灵芝有哪些功效？ 灵芝的功效与副作用

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灵芝的功效和副作用(灵芝有哪些功效？)
灵芝、人参、冬虫夏草等 。 ， 并被誉为“中国的九仙” ， 自古以来就是中国的名贵中药 。因为性平无毒 ， 也是进补和保养的好食物 。
那么 ， 这种有着几千年中国食用传统的珍贵药材 ， 具体有什么功效呢？首先我们要通过它的有效成分来一一解释 。
通过现代医学研究 ， 我们发现灵芝含有多糖、核苷、呋喃、甾醇、生物碱、三萜、油脂、多种氨基酸、蛋白质、酶、有机锗和多种微量元素 。
【灵芝有哪些功效？ 灵芝的功效与副作用】1.调节免疫
戴着医用口罩的亚洲人
免疫是机体自身的防御机制 ， 是机体识别和消除外来入侵的任何异物 ， 处理自身细胞老化、损伤、死亡、变性 ， 识别和处理体内变异细胞和病毒感染细胞的能力 。在日常生活中 ， 我们可以通过改变不良习惯 ， 保持愉快的心情 ， 劳逸结合 ， 增加体育锻炼来提高免疫力 。
除此之外 ， 我们还可以吃一些能有效增强身体抵抗力的食物材料或者选择适当的口服营养补充剂来提高我们的免疫力 。不得不提我们久负盛名的灵芝 ， 它在《神农本草》中被列为“上药” 。它是高贵的 ， 没有副作用 。长期服用可以增强体质 ， 增强人体抵抗力 ， 延年益寿 。
现代医学分析表明 ， 灵芝含有多糖和三萜类物质 ， 均具有良好的免疫调节功能 ， 其中在灵芝中已发现约200种三萜类物质 。其他植物也含有三萜 ， 但灵芝所含的特殊三萜(或灵芝酸)是其他植物所没有的 。
2.抗氧化 ， 防止老化
两只手:男人和女人 ， 孤立在灰色 。两只手:男人和女人 ， 孤立 。
实验研究证明 ， 服用灵芝半年可显著提高总抗氧化能力(TEAC) ， 以及抗氧化酶的含量和活性 ， 显著降低对细胞膜和DNA的氧化损伤 。红细胞中的抗氧化酶也是人体抗氧化能力的重要指标——负责运输氧分子的红细胞本身就是最容易受到氧化损伤的细胞 ， 其防御机制更为重要 。
实验结果表明 ， 灵芝能大大提高红细胞中各种抗氧化酶的含量 。因为“氧化”是“衰老”的来源之一 ， 所以研究成果也具有“抗衰老”的意义 。所以对于健康人来说 ， 吃灵芝会让你的健康升级 。
3.肿瘤疾病的辅助治疗
红细胞
医学作者林志斌在2011年出版了一本名为《灵芝扶正祛邪辅助治疗肿瘤》的书 ， 书中通过临床实验和民间经验证明灵芝确实具有辅助治疗某些肿瘤疾病的功效 。
灵芝及其多糖肽和三萜类对多种动物移植性肿瘤具有抗肿瘤作用 ， 能增强顺铂、氟尿嘧啶、硫菌灵-环磷酰胺等化疗药物的抗肿瘤作用 。灵芝及其多糖肽可增强巨噬细胞、自然杀伤细胞、树突状细胞和毒性T细胞杀伤肿瘤细胞的功能 ， 促进抗肿瘤细胞因子的产生 ， 如TNF-α(肿瘤坏死因子)、IFN-γ(干扰素) ， 增强这些细胞因子的活性 ， 提高机体抗肿瘤免疫力 ， 从而发挥抗肿瘤作用 。
4.降低血压、血脂、血糖 ， 预防三高
血压
【降血压】灵芝富含无机锗 。锗能使人体血液循环顺畅 ， 增强受氧功能 ， 促进体内新陈代谢 ， 具有清血行气、增强体质的作用 。
【降血脂】灵芝能降低高密度脂蛋白(HDL) ， 同时还能降低全血粘度和血浆粘度 ， 改善血液流变学的梗阻 。另外 ， 如果适用于常规降血脂药物 ， 有协同作用 ， 可以增强彼此的疗效 。
【降血糖】灵芝具有促进胰岛产生胰岛素 ， 减缓胰岛血液循环 ， 改善心脏功能 ， 使胰岛素渗出和补充的作用 ， 从而纠正代谢紊乱 ， 恢复其原有的代谢平衡形态 ， 提高免疫力 。灵芝含有17种氨基酸、多种微量元素和人体健康所必需的其他营养物质 。这些物质是生命活动中不可缺少的 。它们能滋阴补肾 。用灵芝降血糖可以改善病情 ， 最终手段是避免或延缓糖尿病引起的心脑血管合并 。
5.排毒护肝
人体肝脏用胶布绷带 。治疗肝脏的概念 ， 孤立的三维渲染在白色背景
灵芝对各种物理、化学和生物因素引起的肝损伤有保护作用 。无论是肝损伤前还是肝损伤后 ， 服用灵芝都可以保护肝脏 ， 减轻肝损伤 。灵芝能促进药物和毒物在肝脏的代谢 ， 对中毒性肝炎有确切疗效 。特别是对于慢性肝炎 ， 灵芝能明显消除头晕、乏力、恶心、肝脏不适等症状 ， 并能有效改善肝功能 ， 使各项指标趋于正常 。
自《神龙本草》记载以来 ， 灵芝与肝的关系在中国已有两千年 。灵芝利用其有效成分达到“调节免疫”、“抗氧化”、“清除自由基”的保肝作用 。现代医学研究表明 ， 灵芝对人体肝脏有不可替代的保护和解毒作用 。
6.抗过敏
一个女人在白色背景上抓挠 。敏感皮肤、过敏反应、刺激
灵芝可以起到一定的抗过敏作用 。灵芝破壁后可以阻断过敏反应介质的释放 ， 因此可以起到抗过敏的作用 。过敏体质的人可以服用灵芝 。
7.改善睡眠
灵芝含有腺嘌呤类化合物 ， 对中枢神经系统有明显的抑制作用 ， 表现出明显的镇静安神作用 。在临床试验中 ， 102例神经衰弱失眠患者用灵芝连续治疗2-3个疗程 。结果失眠多梦、心悸健忘、精神萎靡、腰膝酸软、烦躁不安等症状明显缓解 ， 有效率达96%以上 。本实验表明 ， 灵芝具有一定的安神助眠作用 。
8.止咳平喘润肺
肺形树 ， 生态概念 。以肺的形状渲染3D树 ， 生态
灵芝富含灵芝酸(三萜类)和灵芝生物碱 ， 能抑制组胺释放 ， 解除支气管平滑肌痉挛 ， 修复支气管纤毛上皮 ， 达到镇咳祛痰的作用 。特别适用于慢性支气管炎和哮喘患者 。服用一个月后 ， 总有效率可达60-90% 。
9.补益精气 ， 养血美容 。
褪去化妆的美丽
灵芝主要通过延缓机体衰老 ， 调节内分泌和代谢系统 ， 清除自由基 ， 达到美容养颜的效果 。灵芝具有护肤、延缓衰老、保持和调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤湿润细腻、抑制皮肤黑色素的形成和沉淀、祛除色斑、增加头发光泽的作用 。
因此 ， 各种灵芝制成的美容产品成为护肤美容界的新贵 。于是 ， 灵芝的护肤、护发、洗浴制剂应运而生 。若配合灵芝内服 ， 可滋润保护全身肌肤 ， 使全身肌肤光滑细腻 ， 有效防止细菌对皮肤的入侵 。
10.预防措施
阐述了灵芝的九大功效 ， 说明灵芝是一种滋补中药 ， 功效全面 ， 但不是每个人都可以随时随便服用的 。服用灵芝有讲究 ， 有禁忌 。
1.极少数人对灵芝过敏 ， 这类人不宜食用灵芝 。
2.以下情况不建议使用灵芝:手术前或手术后一周内 ， 或大出血患者 。
3.灵芝的药效较晚 ， 一般在服用后3-5天见效 ， 少数第二天就能见效 ， 有的人需要10多天才能见效 ， 有的患者需要30-60天才能见效 。

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