【产后按摩哪里帮助子宫收缩】
产后按摩哪里帮助子宫收缩? 有大神解答吗?
分娩后,子宫开始收缩,并缓慢下降至骨盆腔;产妇可通过按摩子宫底,让子宫肌肉受到刺激而收缩与复原 。具体做法是:双掌搓热,叠放于脐部,并以此为中心,逆时针方向环形抚摩,动作柔和,轻而不浮,随后按摩范围逐渐扩大,上至中脘穴,下至中极穴,两侧至大横穴,而后按摩范围再逐渐缩小,返回到脐部,约操作5分钟,以腹部温热舒适为宜 。
推荐阅读
- 拔牙后吃什么好 拔牙后冰敷一次几分钟
- 太极岁月之32式太极剑 李德印32式太极剑
- 品牌钢笔排名前十名 中国十大钢笔品牌排行榜
- 土豆皮煮水怎么染发
- 八爪鱼怎么保存到第二天
- 天麻粉的吃法有哪些
- 500元内音质最好的无线耳机 森海塞尔索尼铁三角如何选择
- 美团和滴滴哪个司机赚钱 做美团打车司机怎么样
- 哺乳期能吃天麻炖鸡吗