我听了一个朋友给介绍的减肥方法 ， 喝醋 ， 就是所有喝的水里面都放少量醋 ， 现在已经喝了半个多月了 ， 感觉整天都是酸的 ， 喝醋减肥有没有效果呢？天天喝醋会不会对身体有害？
【喝醋减肥有没有效果？天天喝醋会不会对身体有害？】很多人认为醋是酸的 ， 能够溶解油脂 ， 所以也能帮助我们消耗体内蓄积的脂肪 。虽然醋是酸性食物 ， 但是确实属于碱性食品 。能不能帮助减肥 ， 目前没有科学理论证明 ， 但是可以确定的是 ， 适量的喝醋对身体有益 ， 过量则会伤胃 。所以用天天喝醋的方法减肥是不可取的 。醋之所以对人体有益 ， 是因为醋里面所含有的氨基酸和有机酸 ， 能够防止体内过酸化脂质的生成作用 。所谓过酸化脂质生成 ， 就是当人体摄取太多含脂肪的食物 ， 使细胞脂肪酸过多 ， 并在动脉和其他内脏器官上附着的时候 ， 就形成了一种过酸化脂质 ， 这种过酸化脂质不易排泄 ， 很容易引起动脉硬化 ， 造成血管疾病 ， 而醋的碱性成分 ， 正好能抑制过酸化脂质的生成 。
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