生完孩子后已经半个月了,阴道排出的血液还是鲜红色的,这个该吃点什么加速恶露排出体外呢?
产后恶露是很多妈妈比较烦恼的事情,一般的周期是21天,有些时间短的半个月就完了,时间长的坑你要四五十天 。为了帮助恶露尽快排出,可以试试下面的食疗方法:
(1)益母草煮黑木耳
材料:益母草50克,黑木耳30克,白糖30克
做法:将益母草用纱布包好,扎紧 。黑木耳洗干净,切成小碎末 。一同放入锅中,加清水煮半小时 。出锅前加入适量白糖即可 。
功效:益母草可以滋阴清热,凉血止血,很适合产妇产后血热、恶露不止 。
(2)红糖煮山楂
材料:山楂30克、红糖30克
做法:洗干净山楂,切成薄片,晾干备用 。将山楂放到锅中,加清水煮至烂熟,出锅前加入红糖即可食用 。
【产后恶露吃什么好?】功效:山楂可活血化瘀,红糖有补血益血的作用,两者搭配食用,克促进恶露排出 。
(3)红糖荷包蛋
材料:党参、黄芪、益母草、红糖各20克,鸡蛋两个
做法:将药材洗干净,鸡蛋去壳,一同放入碗中加适量红糖水蒸熟 。
功效:活血化瘀、益气健脾,适用于血瘀型产后恶露不止 。
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