现在乳腺增生的病发率这么高，要怎么自查是否有乳房肿块啊？有没有一些自查的好方法介绍的？
【如何自查乳房肿块？】
乳腺增生常见于20-30岁的年轻妇女，是妇女常见的恶性肿瘤，如果能够早日发现乳房肿块，一般情况下是可以治愈的 。
早期的乳腺增生并没有特别的症状，只是乳房里面长了一个不痛不痒、质地较硬、表面不光滑的小肿块，边界不清楚，活动性差 。随着肿瘤的发胀，肿块与皮肤粘连，会使乳房皮肤凹陷，乳头下陷 。到了晚期，癌肿侵入胸壁，整个乳房就不能移动了，如果扩散到肺、肝等脏器，就会让病情更加严重了 。乳腺癌可以手术治疗，再配合放射、化疗或者中药治疗，发现的越早治疗效果越好 。
自查方法：
平卧在床上，将右手举过头顶，使右侧乳房平铺在胸壁上，再用左手手掌平放在右侧乳房上，由一处开始，逐处按摩乳房，随后换右手按同样的方法查左侧乳房 。检查时应该注意，不要用手随意捻捏乳房，揉着容易误认为捏住的乳腺组织是乳房肿块 。
目前还没有乳腺增生的防治，只知道其中的一个病因是雌性激素水平增高，研究发现未婚、未生育或者未哺乳过得女性患病的几率要高于已婚已育的妇女 。
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