检查出来有腰间盘突出该怎么办呢？这个可以治好吗？
介绍几种有利于治疗腰间盘突出的方法：
1、腰背部叩击按摩法
患者端坐着，先用左手握成空拳，在左侧要不自上而下轻轻叩击十分钟，再用左手掌按摩、揉捏左侧要不5分钟 。右侧与左侧采用相同的手法，每天早晚两次，按摩至腰侧微微发热为佳 。
此方法可以促进要不血液循环，能缓解腰部肌肉痉挛酸痛，对于防治中老年人腰间盘突出又不错的效果 。
2、热敷法
每天晚上用热水袋或者热毛巾敷在疼痛区域15分钟作用，也可以用麸皮1.5公斤，在铁锅中炒热后加250ml白醋，搅拌均匀后装入沙袋中热敷 。有祛风湿、活血通络的功效，可以辅助治疗腰肌劳损、腰间盘突出 。
腰间盘突出患者注意点：
1、选择木板床
2、不要做重体力的工作
【腰间盘突出怎么办?】3、加强运动，不要长时间保持一种姿势或动作
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