最近在减肥 ， 又很想吃板栗 ， 板栗减肥能吃吗？
【板栗减肥能吃吗】板栗减肥期间是可以少量食用的 。
板栗中含有丰富的淀粉和膳食纤维 ， 少量食用可以增加饱腹感 ， 给机体提供较多的能量 ， 减少其他食物的摄入 ， 促进胃肠道蠕动 ， 改善消化不良 ， 帮助脂肪新陈代谢 ， 有一定辅助减肥的效果 。
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