李子是不是高热量水果
【李子是不是高热量水果】
不是 。
李子属低热量的水果 ， 100g的李子所含的热量是38大卡左右 ， 而且李子含有丰富的果酸 ， 能够刺激食欲 ， 还可以促进人体分泌一定的胃酸和消化液 ， 增加胃肠道的蠕动 ， 促进干燥的大便排出 。
李子有健胃消食、清肝利水的作用 ， 且热量较低 ， 但是他并不适合肠胃不好的人群食用 ， 否则可能会导致胃痛、胃胀等不适情况的出现 。
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