请问一下鹌鹑蛋和鸡蛋哪个价值高？
【鹌鹑蛋和鸡蛋哪个价值高】鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值差不多 。
鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分基本相同，两者都含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素与微量元素等营养元素，而且含量也基本相同 。主要的差别在于鹌鹑蛋的胆固醇和磷脂含量比鸡蛋高，对于促进大脑发育有一定帮助，但是不适合高胆固醇的人群食用 。而鸡蛋中的维生素A含量约为鹌鹑蛋的4倍以上，对于保护视力有一定的帮助 。
推荐阅读
- 动感单车与健身车的区别是什么
- 李子是不是高热量水果
- 大闸蟹活着怎么存放
- 三天两检时间具体怎么算
- 绿茶能煮茶叶蛋吗
- 百合有什么功效与作用
- 三天两检没有间隔24小时怎么办
- 胖大海隔夜要如何存放
- 益母草熬水冲红糖好吗