西梅的味道酸甜可口，营养价值也比较的高，牛奶也是的，请问西梅可以和牛奶一起吃吗？
【西梅可以和牛奶一起吃吗】可以适当的同食 。
西梅和牛奶都是生活中较为常见的食物，在西梅果肉中含有较为丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，而牛奶中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、脂肪、碳水化合物等营养成分，西梅和牛奶适当的搭配食用一些，可以起到协同增效的作用，有利于营养的摄取，有助于身体健康 。
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