【腐乳能天天吃吗】腐乳是腌制品,可以天天吃吗?会不会对身体有什么危害?
腐乳不建议天天吃 。
腐乳是由豆腐经过发酵而成的,腐乳的含盐量是非常高的,如果天天吃,摄入过多的钠元素可能会等导致高渗性缺水现象的出现,甚至有诱发高血压的发生,影响身体健康 。所以不建议天天吃腐乳,反而适当的食用对身体有一定好处,腐乳中含有有益菌群,可以调整肠道微生态,对于缓解便秘有一定的帮助 。
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