【夏天夜跑的时长】夏天夜跑的时长多长合适？怕中暑和脱水
夏天因为高温的关系运动的效率和消耗会更高 ， 可将原有的训练时长进行相应缩短 ， 以防止运动过度 ， 出现脱水或受伤的情况 。
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夏天因为高温的关系运动的效率和消耗会更高 ， 可将原有的训练时长进行相应缩短 ， 以防止运动过度 ， 出现脱水或受伤的情况 。
