秋天适合吃什么水果


秋天到了,很多水果上市了,那么秋天适合吃什么水果?

一般来说秋天可以根据个人喜好选择当季水果食用,结合秋燥的气候特点,可以推荐以下几种水果 。
1、梨:梨汁水丰厚甘甜,适量食用可以生津降燥,缓解秋燥带来的不适 。
2、鲜枣:鲜枣中含有大量的维生素C,适量食用有助于呵护肌肤健康,美容养颜 。
3、葡萄:葡萄富含多种维生素,适量食用能缓解疲劳,健脾和胃 。
4、猕猴桃:猕猴桃富含维生素和膳食纤维,适量食用可以改善食欲不振,缓解消化不良 。
【秋天适合吃什么水果】5、苹果:苹果性味甘凉,适量食用可以补脾养胃,生津止渴 。

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