都说西瓜糖分高，我减肥吃西瓜会胖吗？
【减肥吃西瓜会胖吗】
主要是看摄入的量 。
适当吃西瓜是不会胖的，西瓜属于高升糖指数食物，在吃完西瓜后，血糖可能会迅速升高，从而影响胰岛素的水平，使多余的热量以脂肪的形式储存在身体内，导致肥胖 。
建议减肥期间合理规划饮食，保持适当的运动以及充足的睡眠也是可以帮助减肥的 。
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