【减肥可以吃什么水果】
最近在减肥,但是特别想吃水果,请问减肥可以吃什么水果?
减肥期可以吃含糖低、热量低的水果,比如说苹果、百香果、柠檬、橙子、草莓等,还可以是一些含纤维素比较高的水果,如香蕉等 。
但是如果想达到减肥效果明显的,还需要适当多运动,因为运动能促进新城代谢,加速脂肪的燃烧 。平时也需要克制自己的饮食,不要吃高糖高热量的食物,如油炸食品、奶茶、蛋糕等 。
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