【吃山竹对身体有什么好处呢】
夏天的火热水果有山竹 ， 那么吃山竹对身体有什么好处呢？
1、补充营养：山竹里面含有大量的果糖、维生素、氨基酸、矿物质等营养元素 ， 对身体虚弱、营养不良的人群来讲 ， 是很优质的水果 ， 能够帮助机体恢复健康状态 。
2、改善便秘：除此之外 ， 山竹还含有丰富的膳食纤维 ， 有属于偏凉性的水果 ， 对便秘的人群来讲 ， 是一种挺适合的水果 ， 能够帮助改善便秘 。
3、开胃：山竹里面还含有果酸和芳香烃 ， 能够促进人们的食欲 ， 对食欲不振的人群来说 ， 是起到了较好的开胃效果 。
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