夏天不减肥 ， 都不敢出门 ， 请问夏天夜跑可以减肥吗
可以 。
【夏天夜跑可以减肥吗】在同等强度和时间的情况下夜跑 ， 夏天所消耗的热量远比其他季节多 ， 所以进行夜跑是可以减肥的 ， 并且夏天在高温的加持下原本容易出现的韧带拉伤 ， 肌肉拉伤、抽筋的风险大大降低 。
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