黄桃的功效与作用及营养价值


我很喜欢吃黄桃,黄桃的功效与作用及营养价值是什么?
【黄桃的功效与作用及营养价值】
生津止渴、滋阴补肾
黄桃的水分丰富,甘酸性温,含有丰富的维生素,对津伤引起的口渴、口干、眼干、声音嘶哑等症状有缓解作用,具有生津止渴的功效 。
此外黄桃还有因肾气不足导致的气血亏损,有补气益血,滋阴补肾的功效 。
活血化瘀、通肠润便
黄桃中含有丰富的果胶和膳食纤维,进入肠道后可以保持水分,刺激肠胃粘膜,促进肠胃蠕动,具有润肠通便的作用 。
另外黄桃还有活血化瘀的作用,可以缓解痛经,对月经周期比较长,闭经、积聚也有一定的效果 。
美容养颜、护眼明目
黄桃中含有丰富的α-胡萝卜素和β-胡萝卜素以及番茄黄素,能够有效的清除自由基,增强皮肤抵抗力,从而预防衰老 。
此外,黄桃中含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素,有祛除黑斑的功效,还可以起到护眼明目的功效,非常适合白内障患者食用 。

    推荐阅读