【菱角晚上吃好消化吗】
今天买了点菱角 , 准备晚上吃 , 那菱角晚上吃好消化吗?
建议煮熟后适量吃 。
菱角中含有较高的淀粉 , 如果生吃的话容易对肠胃造成较大的刺激 , 不利于肠胃的消化吸收 , 所以在晚上是不建议生吃菱角的 。
而将菱角煮熟之后 , 可以使菱角中所含的淀粉发生糊化作用 , 这样就能够对人体起到健脾养胃的作用了 , 晚上适量地吃一些的话是比较好消化的 , 但同样也不建议食用过多 。
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