祛湿茶(夏天喝茶可以祛湿)
山西读者李先生提问:平时喜欢喝茶 。我听朋友说过 ， 夏天喝茶有助于排除体内的湿气 。这种说法准确吗？我应该怎么喝？
山西中医药大学附属医院方静研究室主治医师张俊峰、疾病预防中心副主任医师赵勇回答:湿气重的人都希望用方便快捷的方式解决自己的健康问题 。这时候用中药代茶是个不错的选择 。但中医认为 ， 茶和人的体质一样 ， 可以分为很多种 。想喝茶祛湿 ， 首先要认清自己的体质 。否则只会适得其反 ， 甚至加重湿气 。
中医认为 ， 湿分寒热 ， 根本原因是受内外因素影响 ， 导致脾失健运 ， 胃失平衡 ， 脾胃气机升降失常 ， 运化水湿功能受损 ， 不能正常吸收和运化水谷 ， 消化后排出渣滓 ， 使水液凝结成湿 。久而久之就变成了湿重的身体状态 。人们经常喝绿茶、白茶、红茶、乌龙茶、红茶、黄茶等 。绿茶、白茶属于未发酵茶 ， 倾向于清热利湿；黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶等 。属于发酵茶 ， 性温 ， 有一定的散寒除湿作用 。
【夏季喝茶能祛湿 排湿气的茶】湿热重的人 ， 可以喝绿茶或者红豆薏米白茶 。在这里 ， 红豆薏米是生的 ， 它可以清热利湿 ， 健脾和胃 。对于风寒湿重的人 ， 发酵红茶、黑茶等 。可与炒赤小豆薏米一起饮用 ， 以散寒祛湿 ， 健脾胃 。
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