最近听朋友说她喝乌龙茶瘦了好多斤,那喝乌龙茶真的能减肥吗?
有一定的促进作用 。
乌龙茶中所含的主要成分—单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系,饮用后不仅能够减少人体对糖类和脂肪类食物的吸收,而且还能促进脂肪的代谢,从而可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量 。
【喝乌龙茶真的能减肥吗】因此对于想要减肥的人群来说,平时可以适当地喝一些乌龙茶的话,是可以起到促进作用的,但也不能单纯地靠喝乌龙茶来减肥 。
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