三伏天的时候是很适合晒背的，那么请问三伏天13点趴在地上晒背好吗？
【三伏天13点趴在地上晒背好吗】不建议 。
三伏天的时候确实是很适合进行晒背，但需要注意时间，一般需要避免在阳光比较毒辣的时候进行，下午13点太阳是比较毒辣的，此时进行晒背很容易导致伤害，如果不注意防暑，还可能会导致中暑 。
一般情况下晒背最好是在晴天的上午进行，比如8-10点左右，如果上午没有时间，那么可以选择下午4点以后进行 。晒背并不是要选择最热的时候进行，主要是为了调理身体，需要长期坚持 。
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