最近想喝茶来减肥 ， 那乌龙茶和绿茶哪个减肥效果好？
【乌龙茶和绿茶哪个减肥效果好】都具有一定的减肥作用 。
乌龙茶和绿茶中都含有较多的活性成分 ， 平时适当地喝一些的话都能降低血液中的胆固醇含量 ， 并能提高身体的新陈代谢 ， 抑制糖类和脂肪的吸收以及促进脂肪的分解 ， 所以都具有一定的减肥效果 。
但能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗 ， 因此如果在热量摄入已经超标的情况下喝茶的话 ， 那么不论是喝哪种茶 ， 都无法起到很好的减肥效果 。
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