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乌鸡有什么营养价值？ 乌鸡汤怎么炖最有营养

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乌鸡汤怎么炖最有营养(乌鸡的营养价值是多少？)
说起药汤 ， 我想大家都会想到乌鸡汤 。乌鸡是一种药食两用的保健品 。配以各种中草药 ， 就能做出美味又滋补的药膳乌鸡汤 。汤又好吃又营养 ， 所以大家都爱喝 ， 全家老少都爱喝 。
药膳一直在保健和预防领域发挥着重要作用 。今天我们要和大家分享的就是这款药膳乌鸡汤 ， 它的制作方法也很简单 。让我们一起来学习如何制作吧！
配料:乌鸡、生姜、党参、当归、黄芪、枸杞、盐、鸡精 。
第一步:将乌鸡洗净 ， 切块 ， 锅中倒入清水 ， 将乌鸡块放入锅中 ， 水开后撇去锅内浮沫 ， 取出乌鸡块备用；生姜切成姜片备用 。
第二步:锅中倒入油 ， 加热 。姜片倒入锅中炒香后 ， 倒入乌鸡块 ， 倒入一汤匙料酒 ， 翻炒均匀 ， 倒入清水至乌鸡淹没 ， 然后加入药材(党参5g ， 当归3g ， 黄芪4g ， 枸杞20个) ， 搅拌均匀 ， 盖上锅盖 ， 小火炖1小时 。
【乌鸡有什么营养价值？ 乌鸡汤怎么炖最有营养】第三步:炖的时间到了 ， 打开锅盖 ， 加入1茶匙盐和1茶匙鸡精 ， 搅拌均匀 。
乌鸡味甘 ， 既能延缓衰老 ， 又能强筋壮骨 。味道鲜美 ， 特别适合做汤 。该乌鸡汤具有健脾养胃、祛湿除烦、补虚养阴的功效 ， 特别适用于年老体弱者和亚健康人群 。
营养滋补药膳乌鸡汤 ， 汤汁醇厚浓厚 ， 不仅味道鲜美 ， 而且滋补养生 。来试试吧！

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