李子的含糖量高吗

【李子的含糖量高吗】
最近看见水果店有卖李子的,那李子的含糖量高吗?

并不是很高 。
李子的含糖量一般在8-9%左右,即每100克的李子中含有糖分大约8-9克,其含糖量并不是很高,是属于中等含糖量的水果 。
而且李子中还含有十分丰富的纤维素、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,有助于提高人体的新陈代谢,增强人体的抵抗力,因此平时适当地吃一些李子的话是有利于人体健康的 。

    推荐阅读