电影|百汇合川《小伍哥》电影：确定工作效率低下的问题根源
您多久查看一次 Instagram？还是推特？这简单吗？你觉得这需要付出很多努力吗？可能不是。我可以在 Instagram 上坐上几个小时。尽管在平台上看到了所有可看的内容，但我仍会多次刷新提要。
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当谈到做其他事情时，比如阅读或写作——我很挣扎。我发现我无法集中注意力，昏昏欲睡，甚至只是感到疲倦。
我很沮丧。为什么我仰慕的人看起来总是那么积极主动地从事自己的业务或每年阅读 100 多本书？与此同时，我正在努力完成一个。我错过了什么？我如何使做困难的事情（例如在我的业务上工作）变得容易？
【 电影|百汇合川《小伍哥》电影：确定工作效率低下的问题根源】我在 YouTube 视频中找到了答案：多巴胺。多巴胺让你渴望事物。这就是让您早上第一件事就是用困倦的眼睛拿起手机查看 Facebook 的原因。它可以提升您的情绪、动力和注意力。
我很快意识到我的多巴胺受体失控了。我工作没有动力的原因不是因为我懒惰（可能有点），而主要是因为我对多巴胺产生了极高的耐受性。
像阅读或写作这样简单的事情并没有为我提供与看电视、浏览 Instagram 等其他事情相同的多巴胺水平。你的大脑并不关心你消耗的多巴胺水平可能会损害你; 它只是想要越来越多。
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