猕猴桃的功效与作用(猕猴桃的攻效好处!)
猕猴桃中富含的营养成分几乎可以算是水果之中作为上乘的 。
除了富含水果总常见的维生素C、A、E,钾元素、镁元素外,还有罕见的营养成分:叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸等 。
坚持每天吃一颗猕猴桃,帮助补充孩子每日营养所需,促进孩子的健康生长发育!
【猕猴桃的攻效好处! 猕猴桃的功效与作用】另外,猕猴桃中含有较为丰富的膳食纤维,有润燥通便的功效 。
不过猕猴桃性凉,吃多了也会有可能出现腹泻腹痛,一天吃一个刚刚好!
猕猴桃怎么吃?
生吃:猕猴桃成熟需要几天,可以将猕猴桃与香蕉放一起后密封,香蕉会散发天然催熟剂“乙烯”,它能够促进猕猴桃变软变甜 。
榨汁:猕猴桃可与多种水果共同榨汁,苹果、梨、葡萄等都是猕猴桃的榨汁“好搭档” 。
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