胶原蛋白的功效与作用(补充胶原蛋白的七大好处)
【补充胶原蛋白的七大好处 胶原蛋白的功效与作用】
胶原蛋白(collagen)是皮肤主要成分 , 皮肤中胶原蛋白占72% , 真皮中80%是胶原蛋白 , 胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网 , 锁住水分,支撑着皮肤 。胶原蛋白的流失 , 导致支撑皮肤的弹力网断裂 , 皮肤组织萎缩、塌陷 , 肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象 。补充胶原蛋白对健康有什么好处呢?具体有7大功效
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1、皱纹及细小皱纹的产生与胶原蛋白的自然流失有关 , 补充胶原蛋白后可直接渗透到皮肤真皮层 , 重整肌肤纤维组织机构 , 促进细胞新陈代谢 , 延缓细胞衰老 , 使细小皱纹得到舒展 , 恢复皮肤的紧致和弹性 。
2、德国研究学者表明 , 胶原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性 , 减少色斑的形成 , 并且胶原蛋白对皮肤有独特的修复作用 , 与周围的细胞组织相结合 , 有效促进皮肤细胞再生 , 修复表皮的痘印痘疤 。
3、胶原蛋白特有的三螺旋结构 , 能有效的锁住水分 , 形成大量的亲水基因 , 因此 , 胶原蛋白有极强的储水性能 , 保持肌肤必要的水分 。
4、胶原蛋白被皮肤吸收后 , 皮肤的保水能力增加 , 保持皮肤的水油平衡 , 避免出现油脂分泌旺盛 , 长期堵塞、撑大毛孔的情况 , 并且胶原蛋白可以增加皮肤紧密度 , 缩小毛孔 , 使皮肤更紧绷而富有弹性 。
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5、胶原蛋白的流失导致眼部组织的松弛、下垂 , 并且由于眼周围的肤层较薄 , 有些人容易造成血液聚积 , 产生黑眼圈 , 补充伊乐瑞胶原蛋白 , 可以使肌肤结构变紧 , 血液不会停留在缝隙中 , 黑眼圈、眼袋自然不会形成 。
6、乳房主要是由结缔组织构成 , 而胶原蛋白是结缔组织的主要成分 , 胶原蛋白与多糖蛋白相互交织成网状结构 , 产生一定的机械强度 , 补充胶原蛋白 , 能够恢复胶原纤维的弹性和强度 , 使乳房丰满挺拔 。
7、减肥需要燃烧脂肪(分解代谢) , 睡前服用胶原蛋白可以使这种分解代谢的过程增加和延长 , 燃烧更多的脂肪 , 并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能 , 从而到达减肥的目的 。
那么胶原蛋白该如何补充呢?
1、多吃含有胶原蛋白的比如动物的皮脂层 , 如鸡爪 , 猪脚 , 鹅掌等等;
2、可以补充一些含有胶原蛋白的小食品 , 比如胶原蛋白小奶方 , 含有胶原蛋白肽 。可以直接食用补充胶原蛋白 。
3、其他含有胶原蛋白的辅食 。
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人体超过三十岁以后胶原蛋白会快速流失 , 记得及时补充胶原蛋白哦!让皮肤美白嫩滑起来!!
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