【山茶油怎么吃】
文章插图
1、煎鸡蛋：早上可以使用山茶油煎鸡蛋，因为山茶油加热后不会变色，不会变味，不产生反式脂肪酸，营养流失也少 。
2、凉拌：普通食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而山茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜 。
3、热炒：茶油中含有丰富的维生素，具有很强的抗氧化作用，炒出来的菜清爽可口不油腻 。山茶油烟点很高，烹饪的时候不易起油烟，能保持食材原有的营养 。
4、煮汤：在煮汤时或煮汤后加入一匙山茶油，使汤更清鲜味美 。
5、清蒸：在蒸鱼等食物时可以加入一些山茶油，山茶油不仅能保留食材原有的新鲜，还具有去腥的作用 。
6、纯正山茶油无添加、无提取、无勾兑，可直接饮用，早晚一调羹，对身体很有益处 。
推荐阅读
- 安邦保险真实原因 吴小晖的三任妻子是谁
- 重庆中小学生 重庆中学生信息网
- 努力拼搏的格言
- 打开的榴莲怎么保存
- 天猫积分不知道怎么用 天猫积分怎么兑换
- 180号汽油 「不同标号的航空洗涤汽油」
- 打瘦脸针的利弊 打瘦脸针禁忌
- 成语故事精忠报国 精忠报国的意思
- 鲜虾仁怎么做好吃