玉米有很多种颜色,不知道什么颜色的玉米营养最高呢?
不同的玉米营养不同,无法对比哪个营养更高,具体如下:
1、黄色玉米富含β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素,这些营养素相比其他颜色的玉米更有助于维持眼睛和皮肤健康 。
2、黑紫色玉米则富含花青素,而花青素是一种强大的自由基清除剂,不仅抗氧化能力强,可减缓衰老,而且对心脑血管疾病,肝脏等疾病均有防治作用 。
【什么颜色玉米营养最高】3、白色的糯玉米富含更多的淀粉成分,有收敛止汗、补脾胃、抗疲劳等功效 。
推荐阅读
- 下雨天开窗户睡觉会湿气更重吗
- 蚊香吸一晚上会怎样
- 鸡蛋放多少时间就不能吃了
- 空调保养注意事项
- 薄荷怎么泡水喝更好啊
- 防晒衣买什么颜色防晒效果好
- PS渐变描边 分享PS制作有层次感渐变描边效果的详细操作
- 金山词霸怎么设置自动发音 关于金山词霸设置自动发音的操作流程
- 巴氏消毒液,84消毒液的正确使用方法比例