【泡脚加什么比较好 用盐泡脚有什么效果】随着天气变冷，我们可以开始每天睡前泡脚，这样可以促进血液循环，温暖身体，帮助我们更快入睡 。我们泡脚的时候，也可以适当加一些材料，效果会翻倍 。比如我们可以加盐或者醋泡脚 。加盐水泡脚可以杀菌，对脚气的人很有好处 。但需要注意的是，盐水不能天天泡脚，也不能长时间泡脚 。
用盐泡脚有什么效果？1.绝育 。盐本身有杀菌作用 。有脚气的人可以试试用盐水泡脚 。脚气患者都是真菌引起的 。将盐放入热水中 。随着热度的上升，脚步的毛孔全部张开 。更有利于盐分吸收，杀菌效果更理想 。
2.干净 。用盐水洗细菌会更好 。我提到的第一点是盐有杀菌作用 。如果能用盐水洗脚，脚上的细菌会洗得更彻底 。同时，加盐的热水也有去角质的作用 。去角质很干净，脚会显得更柔软更干净 。
3.延缓衰老 。脚是离心脏最远的部分 。很多时候，手脚会因为供血不足而发冷 。这对肾脏也有一定的影响 。所以用盐水泡脚可以促进血液循环，达到延缓衰老的效果 。
4.增强抵抗力 。冬天很多人容易感冒，感冒是因为抵抗力低 。如果一群人住在同一个空房间，有的人容易感冒，有的人没有症状 。有症状的人是抵抗力低的人 。如果每天晚上用盐水泡脚，可以增加抵抗力，消除脚寒 。
每天晚上用盐水泡脚有问题吗？不建议每天用盐水泡脚 。虽然用盐水泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，帮助睡眠，杀菌消炎，好处多多，但为时已晚 。如果每天泡脚，可能会损害肾脏 。盐含有高钠 。高钠会引起频繁激烈的细胞调节，对细胞造成一定的损伤，对身体不好 。同时还会引起血压升高，尤其是高血压患者，更容易加重疾病症状 。所以建议你选择一周一次或者一个月两三次的盐水泡脚 。
泡脚用什么比较好？艾蒿艾叶味苦，性温，入肝、脾、肾经 。具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效 。可以用艾叶泡脚 。
精力生姜性温味辛，有温经散寒、保暖的功效 。用生姜泡脚有助于缓解手脚冰凉的症状，同时还能预防感冒 。
四川胡椒辣椒作为中药，具有行气、散寒、止痛的作用 。用辣椒泡脚后，有助于打开血液，让你全身感到温暖和融化 。
小红萝卜脚气不好的人可以用萝卜泡脚去脚臭 。将切好的萝卜放入锅中加水煮沸，然后将萝卜水倒入水桶中 。温度合适后，反复洗脚几次，去除脚臭 。
白醋白醋加入温水后，能迅速通过足部皮肤吸收，软化血管，促进血液循环 。适用于调节高血压、高血脂、慢性疲劳综合症、软化角质 。白醋有活血化瘀的功效 。经常泡脚可以软化足部皮肤角质层，改善粗糙，使皮肤光滑有弹性 。
泡脚注意事项1.每次泡脚最好不要超过20分钟，因为泡脚会增加血液循环和心率 。时间太长会增加心脏负担 。
2、足浴温度不宜过高，40℃左右为宜 。水温过高，脚部血管容易过度扩张，体内血液更多流向下肢 。对于患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜 。同时，过高的水温容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，导致角质层干燥甚至皲裂 。
3.泡脚时，切忌过饱、饥饿或进食，因为泡脚会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况 。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部供血 。
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