昨天在水果店的时候 ， 发现有很多的黄皮果卖 ， 我还是第一次看到这种水果 ， 就买了一些 ， 请问女人多吃黄皮果的好处有哪些呢？
任何食物都应对适当的进行摄取 ， 因此 ， 女人最好是适当的食用一些黄皮果 ， 适当的食用黄皮果有如下好处：
1、化痰平喘
黄皮果是一种富含营养的水果 ， 在黄皮果的果肉当中含有的成分能起到松弛胸腹肌肉紧张的作用 ， 适当的食用一些黄皮果后能使呼吸顺畅 ， 能够帮助调节身体以及改善支气管炎症 ， 对于咳嗽、咳痰症状能起到缓解效果 ， 达到化痰止咳的作用 。
【女人多吃黄皮果的好处】2、健胃消食
黄皮果吃起来非常的酸爽 ， 在黄皮果的果肉中富含有机酸成分 ， 食用黄皮果后能促进消化液分泌 ， 从而能增加食欲起到开胃的作用 。另外黄皮果中含有微量的苦味物质 ， 适当的食用黄皮果有助于促进胆汁分泌 ， 这样能提升肠胃的消化能力 ， 帮助食物更好的在体内消化吸收 。
3、美容养颜
黄皮果富含维生素 ， 其中维生素C的含量较为丰富 ， 维生素C摄入人体后具有较强的抗氧化性 ， 食用黄皮果后能清除体内有害自由基 ， 增强皮肤的保护能力 ， 并且能淡化皮肤中黑色素 ， 减少皮肤出现色素、暗沉的情况 ， 维持皮肤的光嫩白皙 ， 起到美容养颜的效果 。
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