夏至要注意哪些养生


【夏至要注意哪些养生】今天翻日历突然发现是夏至,那夏至要注意哪些养生?

清热去湿、防止感冒 。
一般在夏至的时候雨水是比较多的,空气比较潮湿,人体很容易因为湿气的入侵而出现一些食欲不振的情况,所以此时需要清热去湿 。
而且此时早晚的温差也是比较大的,所以平时在生活中需要注意保暖,不要过于贪凉饮冷,过吹空调电扇等,以免损害阳气,出现头痛、咳嗽等感冒的症状 。

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