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读懂冬季护肤要点 冬季护肤

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冬季护肤(阅读冬季护肤要点)
戴了近一年的口罩，有些人的脸似乎“不堪重负”，有些人的皮肤还在经历起伏 。步入冬季，干燥的气候让原本就经常出现的“面膜脸”问题雪上加霜 。近年来，很多大型三甲医院皮肤科“生产”的护肤品都获得了不错的口碑，甚至在社交媒体上被誉为“网络名人护肤品”，拥有大量的载体 。
「网络名人护肤品」背后隐藏着哪些保护「秘密」？本期邀请新华医院皮肤科专家讲解秋冬护肤要点 。
气温下降，空空气干燥，皮肤屏障功能容易受损 。皮肤缺水会出现皮肤脱屑，甚至过敏刺痛 。所以在这个季节，你可以慢慢换一套适合秋冬的护肤品 。
【读懂冬季护肤要点 冬季护肤】【第一步】冬天空气干燥空，选择一款适合自己的，又不会太重的面霜产品很重要 。
请注意，这里的关键词是“不要太重”，因为太重的面霜会增加皮肤负担，容易堵塞毛孔，形成痘痘 。
对于经常被痘痘侵袭的小伙伴来说，往往伴随着油性皮肤或者混合性皮肤 。冬天为了防止干油刺痛现象(外干油内干的状态)，可以加一款面霜，达到锁水保湿、水油平衡的效果 。在冬季以外的其他季节，不能使用面霜 。
【第二步】冬天多敷面膜 。
秋季皮肤干燥，经常敷面膜可以达到保湿的效果 。
【第三步】护肤品必不可少:保湿+修复皮肤屏障 。
对于护肤品的选择，可以选择玻尿酸、神经酰胺、角鲨烷等保湿功能强，能修复皮肤屏障的护肤品 。
当然，选择护肤品要考虑皮肤类型:
干性:这类皮肤缺乏油脂，容易干燥，产生紧绷感、皱纹和色素，需要保湿来防止皮肤老化和色素生成 。需要注意的是，这类人群可以用清水洗脸，减少碱性物质洗脸 。
不要过度清洁(去角质)，以免损伤皮肤屏障 。保湿很重要 。一般都是用油包水的面霜类护肤品 。最好含有保湿效果好的保湿剂，如神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白、天然油脂(橄榄油)等 。，能深层滋润肌肤 。可以一直保持保湿喷雾 。
中性:这是最理想的皮肤 。你可以选择各种各样的护肤品 。以保湿为主，去油或美白为宜 。这种皮肤在不同的季节可以使用不同的护肤品 。春夏可以用乳露之类的水包油型保湿霜，秋冬可以用水包油型保湿霜 。
油性:油性皮肤皮脂分泌多，毛孔群体大，容易长痘痘，所以保持皮肤清洁，抑制过多皮脂尤为重要 。
需要注意的是，油性皮肤虽然富含油脂，但大多缺水，所以在去油的同时更要注意保湿 。油可以用中性或温和的弱碱性洁面剂，有保湿效果，洗脸次数不要太多 。过度清洁会刺激皮脂腺分泌更旺盛，造成恶性循环 。选择水包油乳液、凝胶等 。具有控油保湿功能 。不宜使用过多化妆品，以免加重油腻和堵塞的毛孔 。要明白有时候“少即是多” 。
混合型:指干性和油性 。
【第四步】冬天防晒 。
护肤最重要的是清洁、保湿和防晒 。冬天紫外线没那么强，但防晒不可或缺 。
爱美的朋友会用各种“神器”，我们整理了更多关于咨询的问题:
问题一:各种家用美容仪有用吗？
市面上的提拉紧致产品种类繁多，很多爱美人士都想入手 。在皮肤科医生看来，一是价格不便宜，二是不一定能坚持，三是使用不当可能会变成敏感肌 。比如高能量高频率的电光射频产品，会破坏皮肤屏障功能，导致透皮失水增加 。如果不及时修复补水，会适得其反 。其次，万一操作不当，用力揉搓会加深皱纹或者造成不必要的光电损伤 。
当然，如果你觉得自己的技术足够专业，能够坚持，价格可以接受，做好科学护肤、保湿、防晒，也会有一定的效果 。毕竟日积月累坚持下来，一定能磨平的 。
问题二:刷酸，每个人都能做到吗？
坦白说，我想给你一个结论:不是所有人都适合刷酸！
现在临床上最常用的酸是果酸、水杨酸和混合酸(20%果酸+10%水杨酸) 。对于敏感皮肤或者玫瑰痘痘，果酸的刺激性可能更大 。超分子水杨酸有一定的双向调节和抗炎作用，安全性会略高 。需要提醒的是，刷酸一定要遵医嘱，不能盲目去家里刷酸，一定要来医院评估皮肤状况，是否合适 。
有几种人不能做刷酸:对要刷的酸过敏的人，有细菌或病毒感染的皮肤病(如单纯疱疹、寻常疣等 。)脸上目前免疫缺陷的人，半年内口服维a酸的人，正在口服抗凝药或吸烟的人，最近接受过放疗的人，最近做过部分手术的人，半年内做过部分冷冻治疗的人，孕妇等 。
刷酸后注意事项:总之防晒保湿！刷酸后连续3-5天使用保湿敷料/面膜，使用SPF不低于SPF 30 pa+++的防晒霜，防止紫外线造成肤色暗沉 。刷酸后，避免与去角质产品和深层清洁产品同时使用 。刷酸后，避免高温环境，如温泉和桑拿等 。整整7天 。刷酸后避免辛辣刺激，避免过量饮酒 。
问题三:如何告别痘痘肌？
要做到这一点，寻求医生的帮助自然是治疗痘痘肌最安全有效的方法 。同时需要注意的是，皮肤状况与饮食、睡眠、心情、适当的护肤(防晒和保湿)、减肥有关 。
饮食，记住少吃三件事——少吃甜食；少喝牛奶，尤其是脱脂牛奶；少吃油腻的食物 。平日保持充足睡眠，避免熬夜；保持好心情，学会减压 。至于减肥，我们提倡科学健身，减肥可以缓解胰岛素抵抗，改善痘痘 。
所谓正确护肤，提倡使用控油、溶解或去角质、抗炎、抗菌、修复皮肤屏障的护肤品 。
问题4:植物成分的护肤品有用吗？
很多品牌的护肤品都是植物成分的，要根据皮肤的性质和功效来判断 。比如积雪草、金盏花、玫瑰、马齿苋、葡萄籽、乳木果油、芦荟，有消炎、淡化斑点、保湿、提亮肤色的功效，也是很多大品牌使用的含植物配方，包括医用护肤品 。
当然，一些天然植物精油要慎用 。首先，它们在使用前需要乳化，不能直接涂在脸上 。天然植物油，如葡萄籽油、荷荷巴籽油、芝麻油、葵花籽油等 。，也是目前护肤油中常用的 。但对于脂溢性皮炎患者，建议告别油品 。密封性太强容易诱发皮疹 。

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