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头屑多头皮痒怎么办

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我皮肤油脂分泌多 ， 头屑产生也多 ， 并且头皮瘙痒的问题 ， 头屑多头皮痒怎么办？

采用正确的洗头方式
标注有去屑功效的洗发水 ， 一般都有控油清爽或杀菌的作用 ， 应该在涂抹头发后充分揉搓 ， 按摩头皮5分钟以上 ， 然后再用清水冲洗干净 ， 如果匆匆涂抹之后就用水冲掉 ， 起不到护发去屑的作用 ， 在洗完头发后使用一些护发素 ， 可以避免头发变得干涩 。
洗头发的水不要太热 ， 温水就可以了 ， 头屑较多的时候 ， 可以用醋液 ， 柠檬汁洗头发 ， 有很好的缓解作用 。
梳头方式要正确
梳头不要用尖齿梳子或是指甲 ， 可以用指腹轻轻按摩头皮 ， 这样既可以增加血液循环 ， 减少头皮屑的产生 ， 又能避免刺激头皮 ， 加重油脂分泌 。
减少染发次数
染发剂会刺激头皮细胞 ， 使头屑增多 ， 此外还要少用发胶 ， 摩丝等美发用品 ， 因为头皮积存的污垢及发胶很难清洗感觉 ， 会增加头屑的产生 。
保持良好的生活习惯
注意保持均衡的饮食 ， 生活习惯 ， 不熬夜 ， 少抽烟 ， 少吃辛辣刺激食物或高脂肪食物 ， 多摄取富含维生素B族的五谷杂粮和蔬菜水果 。
自制洗发水去屑止痒
陈醋止屑洗发水
将适量陈醋倒入温水中搅拌均匀 ， 然后倒在头发上 ， 轻轻揉搓并按摩头皮 ， 约3分钟后用清水洗干净;
也可以将陈醋和水按1比1的比例混合 ， 在头皮屑生长处涂湿 ， 轻轻揉搓发根部 ， 约10分钟后再用清水洗净 。
加入醋的水不但能去屑止痒 ， 对于增加头发光泽 ， 减少头发分叉 ， 防治头发变白也有一定的效果 ， 各种发质都适合使用 ， 尤其是头屑多的人群 。
薄荷粗去屑洗发水
将100毫升醋倒入小锅中 ， 再倒入300毫升水 ， 然后加入薄荷叶 ， 用小火慢慢加热 ， 沸腾前关火 ， 待汁液冷却后 ， 滤掉薄荷叶 ， 将汁液倒在头发上 ， 轻轻揉搓 ， 按摩头皮 ， 约3分钟后用清水洗净 ， 可以起到清爽头发 ， 去屑止痒的作用 。薄荷可以清爽头发和头皮 ， 去除油渍污垢 ， 清除头皮屑 ， 止头痒;醋能使头发亮丽 ， 有光泽 ， 减少枯发 ， 断裂的现象 ， 使头发充满弹性 ， 适合油性发质 ， 头屑多 ， 头皮痒的人群使用 。
洋葱去屑洗发水
将半个洋葱去皮 ， 切块 ， 打成洋葱泥 ， 放入碗中 ， 倒入适量的水 ， 搅拌均匀 ， 洗头后用洋葱水按摩头皮 ， 约5分钟后冲洗干净 ， 此洗头水具有去屑止痒 ， 促进生发的作用 ， 洋葱的挥发物质能刺激头皮毛囊 ， 促进头发生长 ， 还能有效杀菌消炎 ， 去除头皮屑 ， 缓解头皮瘙痒问题 ， 适合头屑多 ， 头痒严重者 ， 需要注意的是 ， 头皮有破口未愈者勿使用 。
【头屑多头皮痒怎么办】柠檬洗发水
将一个柠檬洗净后去皮 ， 榨成柠檬汁备用 ， 用水打湿头发后 ， 抹上柠檬汁 ， 轻轻揉搓头发 ， 约3分钟后用清水洗干净 。
柠檬富含柠檬酸和维生素C ， 有很强的杀菌和护肤作用 ， 可以起到清洁去油 ， 杀菌止痒 ， 清除头屑 ， 促进头发生长 ， 保护头发和头皮的作用 ， 各种发质都适合使用 ， 对头发油腻不洁 ， 头屑较多 ， 头痒人群尤其有益 。

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