最近在减肥，但是今天没忍住喝了一杯奶茶，那减肥喝完奶茶怎么补救？
1、饮食清淡：如果在减肥期间管不住嘴喝了一杯奶茶，那么在接下来2—3天内需要保持饮食清淡、多吃蔬菜水果、均衡营养、控制食物的能量摄入就可以了 。
【减肥喝完奶茶怎么补救】2、多喝水、多运动：喝完奶茶后多喝水、多运动，就能消耗掉摄入的能量，加快身体的新陈代谢，将体内的食物残渣及水分尽快排出体外，恢复身体状态，是不会长胖的 。
推荐阅读
- 牙刷软毛和硬毛哪个好
- 三伏天可以泡脚吗
- 咖啡机的泵压式与滴漏式有什么不同，各自有什么优... 滴漏式咖啡机
- 榴莲干可以和牛奶一起吃吗
- cl20混凝土代表的意思 李清云cl20
- 坐车要48小时核酸检测从什么时候开始算时间
- 吃榴莲后可以喝水吗
- 扑克王 下载地址 迅雷 扑克王迅雷下载
- 到站了没有核酸检测怎么办