减肥能吃紫薯当主食吗？买了好多的紫薯 ， 想拿来当减肥餐
紫薯可以当主食 。
【减肥能吃紫薯当主食吗】紫薯中含有纤维素和淀粉 ， 具有饱腹和促进肠道消化的作用 ， 减肥期间可以拿紫薯当主食 ， 然后再吃一些其他食物、保持营养均衡 ， 既能维持身体的正常新陈代谢又可以减肥瘦身 ， 是比较理想的减肥方式 。
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