常吃冬瓜有何好处


常吃冬瓜有何好处

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1、预防冠心病 , 常吃冬瓜可以降低人体血液中的甘油酸脂 , 还有血液中的胆固醇 , 以可以预防冠心病 。
2、护发和滋润肌肤 , 冬瓜中含有不饱和脂肪酸 , 可以使肌肤细嫩 , 头发乌黑 。
【常吃冬瓜有何好处】3、减肥 , 因为冬瓜中不含脂肪 , 还可以利尿 , 所以常吃可以减肥 。
4、清肺 , 冬瓜皮本身就可以入药 , 能清热解暑 , 能治疗肺热咳嗽 。
5、清理体内垃圾 , 因为冬瓜中的膳食纤维含量很高 , 能够促进肠道蠕动 , 清除肠道里积存的垃圾 。

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