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1、预防冠心病 ， 常吃冬瓜可以降低人体血液中的甘油酸脂 ， 还有血液中的胆固醇 ， 以可以预防冠心病 。
2、护发和滋润肌肤 ， 冬瓜中含有不饱和脂肪酸 ， 可以使肌肤细嫩 ， 头发乌黑 。
【常吃冬瓜有何好处】3、减肥 ， 因为冬瓜中不含脂肪 ， 还可以利尿 ， 所以常吃可以减肥 。
4、清肺 ， 冬瓜皮本身就可以入药 ， 能清热解暑 ， 能治疗肺热咳嗽 。
5、清理体内垃圾 ， 因为冬瓜中的膳食纤维含量很高 ， 能够促进肠道蠕动 ， 清除肠道里积存的垃圾 。
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