【山竹的功效与作用及营养价值是什么】山竹是一种营养很高的水果,那么请问山竹的功效与作用及营养价值?
营养价值
山竹作为一种热带水果,味甘甜性寒,归脾、胃经,其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、纤维素以及钙、铁等成分物质,其营养价值以及食用价值都是比较高的,在生活中比较受欢迎 。
功效与作用
山竹含有大量膳食纤维、多种维生素和丰富的矿物质,有利于缓解便秘,维持肠道健康,还有一定的抗氧化、防衰老功能 。
山竹味甘性寒,适量吃可以降低人体火气,具有一定润喉去燥、生津止渴的功效,适宜易上火人群进行食用 。
山竹中含有大量的蛋白质和脂质能很好的调节改善体质虚弱人群,适量进行食用可以利于调节营养不良,具有一定提高人体免疫力的作用 。
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