青橄榄的功效与作用有什么


【青橄榄的功效与作用有什么】青橄榄是一种热带及亚热带地区的水果,营养丰富,我想知道青橄榄的功效与作用有什么呢?

生津止渴
青橄榄中的碳水化合物含量十分丰富,约为11%,味道酸甜可口,食用可以促进唾液的分泌,同时吃青橄榄的时候,因其质地较硬,味道较重,通常会喝一些水,因此有生津止渴的作用,适合夏季有渴疾的时候食用 。
润肺
青橄榄性平,味甘、酸,入肺经,味甘的食物具有滋养的作用,因此吃青橄榄可以滋润肺部,对于肺部不健康导致咳嗽的人群,还有一定的止咳润肺的作用 。
健胃
青橄榄入胃经,有健胃的作用,并且因其含有较多的碳水化合物,食用之后可以促进唾液分泌,有增强消化道滋润度的作用,有利于食物通入胃中,同时含有的有机酸等成分可以促进胃酸的分泌,还有帮助消化的作用 。

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